モチベーションをコントロール！

「なかなかやる気が出ない😩」

「モチベーションが上がらない😖」

どうも皆さん、こんにちは！

パーソナルジムB’rise-ビライズ-新居浜店の伊勢谷です。

ボディメイクやダイエット、そのほかに色々なことを始めようとした時に

モチベーションが上がらず実行できない方いませんか？？

モチベーションが上がらないならコントロールしちゃいましょうというお話です。

ジムに行く場合

ジムに行く場合は以下の内容がオススメ！！

・ドリンクを作ってしまう
・お気に入りのウェアを着る
・テンションが上がる音楽を聴く
など

食生活の場合どうか？

・いつもより少し良いものを食べる

簡単に言えば質の良いもの！
例えば、無添加の食品
外食で言えば、いつもより少しお高いお店に行ってみるなど

何事も継続するにはモチベーションの維持が大切です！

B'riseはトレーニング・食事の両面からもモチベーションの維持をサポートします！！

さあ、B'riseに来てみませんか？