ABOUTアバウト

トレーニングは、効率が重要です。目標の最速達成をサポートする、洗練された設備にご期待ください。使い方は丁寧にレクチャー。「鍛えたい箇所を鍛えられる」マシンで、日々のワークアウトが変わります。

まずは体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪の量を測定。栄養状態、カラダのむくみ、発達のバランスを確認しましょう。感覚ではなく“科学”でプログラムを考える。パーソナルジムならではの魅力です。

足りない栄養素がわかったら、それを補う食事も身につけましょう。B’riseは、現在の栄養状態を確認できる検査キット『VitaNote』を導入。カラダを内側から健康にする食事サポートも、ぜひご検討ください。

トレーニングごとの換気や手洗い、検温など…。安心してトレーニングに打ち込めるよう、万全の対策を講じています。また、人が集まらないパーソナルはリスクを避けた運動とも相性抜群。安心してお越しください。